A maioria das pessoas sente dor ou desconforto no joelho em algum momento, especialmente durante a atividade física. É normal não sentir dor, mas se sentir, não significa necessariamente que seja preocupante ou grave.
A dor pode ter várias causas, como artrose, condropatias (quando afeta a cartilagem), tendinopatia (nos tendões), lesões no menisco, distensões e rupturas ligamentares, consideradas as principais causas.
Além de ter diferentes causas, as lesões no joelho apresentam uma variedade de sintomas que podem ser isolados ou concomitantes, dependendo do problema. Os sinais de lesão incluem rigidez na articulação para dobrar ou esticar o joelho, desconforto ao realizar movimentos, edema, inchaço, aumento da temperatura na área, sensibilidade e sensação de latejamento ou pulsação.
Causas das dores
Sedentarismo, envelhecimento, excesso de peso e atividade física excessiva ou incorreta podem levar a problemas nas articulações. A dor pode ter várias causas: alterações como fraqueza dos músculos do quadril e do quadríceps, redução da mobilidade do tornozelo, hipermobilidade do quadril ou alterações no estilo de andar são fatores de risco e, se relevantes, levam à sobrecarga do joelho.
O envelhecimento é a causa mais comum de dor no joelho. Com o passar dos anos, a cartilagem articular, o tecido que reveste os ossos e é responsável por amortecer os choques e sofre desgaste, aumentando o atrito ósseo, o que pode levar à dor em casos mais graves de artrose.
Esse desconforto pode ser causado por movimentos simples, pois todo o peso do corpo é colocado no joelho naturalmente desgastado, sendo acompanhado por sintomas como fadiga, inflamação, inchaço e perda gradual de movimento. Como a cartilagem não se regenera, as lesões podem ser incapacitantes, mas calma, existem tratamentos para melhorar os sintomas e a estabilidade do seu joelho.
Comuns entre atletas
As rupturas do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) são um problema recorrente entre os atletas, são ‘bem conhecidas’ no meio futebolístico e geralmente envolvem cirurgia e um longo processo de recuperação visando atingir parâmetros seguros para o retorno ao esporte. Os ligamentos cruzados são as fibras que estabilizam o joelho, sendo responsáveis por segurar os movimentos em excesso para frente e para trás do joelho. Lesões nessa área geralmente são traumáticas e em alguns casos podem acontecer sem nenhum impacto ou trauma e sim com torções do joelho.
Estalos altos, dor aguda e sensação de que o joelho está saindo do lugar são sintomas de ruptura do LCA, com edema, bloqueio articular e desconforto ao se mover.
Fique em alerta
Procure ajuda quando sentir mais de um destes sintomas na área do joelho:
- Pontadas;
- Dor persistente por mais de 24 horas;
- Desconforto ao se movimentar;
- Inchaço;
- Edemas;
- Latejamento;
- Alta sensibilidade.
Tratamentos para dor no joelho
Já deu para perceber que existem inúmeras causas de dores no joelho e tipos de lesões, certo? Buscar a orientação de um cirurgião ortopédico que possa determinar a causa é fundamental para iniciar o tratamento quanto antes.
Mais comumente, o tratamento é baseado em medicamentos, fisioterapia e orientações para mudança de hábitos. A cirurgia é geralmente feita se os procedimentos anteriores não deram resultados.
O principal é corrigir e tratar a causa da dor no joelho sob a orientação de um ortopedista, mas existem algumas dicas gerais que podem ajudar. Isso inclui usar sapatos baixos com bom amortecimento, não ficar em pé por longos períodos e fazer atividade física orientada para fortalecer os músculos dos joelhos.
Busque ajuda profissional
Um especialista deve ser procurado quando ocorrem sintomas como diminuição do movimento, dor em repouso ou durante o trabalho diário, inchaço com temperatura elevada ou sintomas pós-traumáticos. Os casos cirúrgicos são considerados apenas se alguma parte do joelho estiver fraturada, ou rompida, o que não é visto em todos os casos dolorosos.
Para finalizar, agora que você sabe qual a importância de prevenir lesões, não deixe de dar as devidas atenções aos joelhos e passe com especialistas para avalizar sua situação.