A Importância do Fisioterapeuta no Crossfit

Crossfit é uma modalidade esportiva que cresceu muito nos últimos anos, esse crescimento ocorreu devido à dinâmica imposta pelo CrossFit, por ter uma grande variedade de exercícios funcionais realizados em alta intensidade. O CrossFit é dividido em três áreas:
  1. LPO (Levantamento de Peso Olímpico) onde se prioriza o trabalho de
força;
  1. Ginástica (Exercícios de Peso Corporal, Ex: Abdominais, Flexões ou
Parada de Mão);
  1. Endurance (Exercícios Aeróbicos, Ex: Corrida, Remo e Bike).
Porém, para uma boa prática, exige um grande uso do sistema musculoesquelético e esse uso excessivo, sem preparo, pode ocasionar lesões em seus praticantes. As regiões mais comuns de lesões são os ombros, costas e joelhos. Dessa forma, o fisioterapeuta é extremamente importante durante a prática do CrossFit. Além de ter um papel fundamental no processo de reabilitação de praticantes que venham a sofrer alguma lesão, podemos auxiliar na diminuição da incidência de lesões, através de um trabalho preventivo, minimizando possíveis prejuízos da mesma. O trabalho fisioterapêutico preventivo é focado na conscientização dos praticantes, fazendo com que estes entendam a proposta e a importância da fisioterapia para essa prática esportiva. O fisioterapeuta deve focar em realizar uma avaliação detalhada, para entender os objetivos dos indivíduos e identificar as possíveis alterações funcionais, como por exemplo: diminuição de mobilidade ou desequilíbrios musculares. Diante disso, o planejamento preventivo elaborado pelo fisioterapeuta deve ser individualizado e focado em exercícios que melhorem a mobilidade articular, o desequilíbrio muscular e o controle neuromuscular. Assim, os praticantes de CrossFit estarão mais preparados para as demandas impostas de maneira mais assídua, agradável e ininterrupta. Sendo assim, a conexão Fisioterapeuta com o CrossFit é extremamente importante e necessária, pois previne lesões e auxilia consequentemente na melhora da performance. Crossfit é uma modalidade esportiva que cresceu muito nos últimos anos, esse crescimento ocorreu devido à dinâmica imposta pelo CrossFit, por ter uma grande variedade de exercícios funcionais realizados em alta intensidade. O CrossFit é dividido em três áreas: 1. LPO (Levantamento de Peso Olímpico) onde se prioriza o trabalho de força; 2. Ginástica (Exercícios de Peso Corporal, Ex: Abdominais, Flexões ou Parada de Mão); 3. Endurance (Exercícios Aeróbicos, Ex: Corrida, Remo e Bike). Porém, para uma boa prática, exige um grande uso do sistema musculoesquelético e esse uso excessivo, sem preparo, pode ocasionar lesões em seus praticantes. As regiões mais comuns de lesões são os ombros, costas e joelhos. Dessa forma, o fisioterapeuta é extremamente importante durante a prática do CrossFit. Além de ter um papel fundamental no processo de reabilitação de praticantes que venham a sofrer alguma lesão, podemos auxiliar na diminuição da incidência de lesões, através de um trabalho preventivo, minimizando possíveis prejuízos da mesma. O trabalho fisioterapêutico preventivo é focado na conscientização dos praticantes, fazendo com que estes entendam a proposta e a importância da fisioterapia para essa prática esportiva. O fisioterapeuta deve focar em realizar uma avaliação detalhada, para entender os objetivos dos indivíduos e identificar as possíveis alterações funcionais, como por exemplo: diminuição de mobilidade ou desequilíbrios musculares. Diante disso, o planejamento preventivo elaborado pelo fisioterapeuta deve ser individualizado e focado em exercícios que melhorem a mobilidade articular, o desequilíbrio muscular e o controle neuromuscular. Assim, os praticantes de CrossFit estarão mais preparados para as demandas impostas de maneira mais assídua, agradável e ininterrupta. Sendo assim, a conexão Fisioterapeuta com o CrossFit é extremamente importante e necessária, pois previne lesões e auxilia consequentemente na melhora da performance.

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